在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
108 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 97.16克 | 蛋白质: 49.45克 | 碳水物: 84.24克.
早餐: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 午餐: Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Равис Мортаделла Колбаса Вареная, Гречка Отварная. 晚餐: Ермолино Грудинка "Деликатесная", Щи. 小食/其他: Мандарины, Цукаты, Смешанные Орехи, Haribo Мармелад Мишки, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|