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timbangan digital
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71.4 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1008 千卡
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脂肪: 17.79克 | 蛋白质: 73.22克 | 碳水物: 141.04克.
早餐: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Air, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 午餐: Ikan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 晚餐: Kari Daging Domba, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 小食/其他: Durian, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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