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gara2 2 hari makan manis2 terus wkwk
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69.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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861 千卡
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脂肪: 20.12克 | 蛋白质: 45.37克 | 碳水物: 131.64克.
早餐: Pepes Tahu, Diamond Susu Bebas Lemak, Buah Naga. 午餐: Nasi Putih, Telur Rebus, Bayam, Pepes Tahu. 晚餐: Buah Naga, Cumi-cumi, Ubi. 小食/其他: Ellenka Fiber Creme, Gula, Indocafe Original Blend. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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