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Grasa: 18.7%
Hidratación: 59.3%
Músculo: 37.7%
Huesos: 5.9%
IMC : 19.1
Qué difícil mantener los niveles de grasa 😖
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43.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 68.13克 | 蛋白质: 119.77克 | 碳水物: 107.93克.
早餐: Okko Semillas de Hemp, Avena, Prowinner Proteína 90% Concentrado de Soya, Almendras. 午餐: Dolores Sardinas en Salsa de Tomate. 晚餐: Habaneras Galleta Integral, Fresas, Lechuga, Aguacate, Naranjas, Pollo Rostizado, Crema de Espinacas. 小食/其他: Gyoza, Dulces de la Rosa Mazapán , Sweetwell Chocolate Semiamargo con Almendras, Plátano. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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