在2019年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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95.1 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 51.16克 | 蛋白质: 75.94克 | 碳水物: 106.74克.
早餐: Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw. 午餐: Cucumber, Yellow Sweet Peppers , Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only) , Trader Joe's Savory Thin Mini Crackers, Trader Joe's Mediterranean Hummus. 晚餐: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Cabbage , Tomatoes, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only) , Ortega Tostada Shells. 小食/其他: Hiland Fat Free Skim Milk, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix, Kraft Cool Whip Extra Creamy, Kraft Cool Whip Extra Creamy, Bananas. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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