Loremotta的日记, 2019年03月17日

在2019年03月17日体重纪录（没有日志纪录）

67.2 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月17日:

823 千卡

脂肪: 51.01克 | 蛋白质: 56.71克 | 碳水物: 33.76克. 早餐: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ultimate Nutrition Whey Protein Iso Cool, Ovo Mexido. 午餐: China in Box Rolinho de Queijo, China in Box Yakisoba Clássico. 更多的......

1805 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 5 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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