在2019年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1995 千卡
|
脂肪: 105.65克 | 蛋白质: 138.64克 | 碳水物: 128.30克.
早餐: California Gold Nutrition Омега-3, Ананас, Кофе, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Гречка Отварная. 午餐: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло. 晚餐: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Салат крабовый. 小食/其他: Свежее Завтра Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|