在2019年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 23.79克 | 蛋白质: 88.33克 | 碳水物: 168.50克.
早餐: Киви, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хлебопек Хлеб Литовский. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Творог 5%, Океан ТРК Капуста Белокочанная со Свеклой в Маринаде. 小食/其他: Мандарины, Творог 5%, Варенье, Finn Crisp Хлебец, Хлебопек Хлеб Литовский, Грудка Индейки, Океан ТРК Капуста Белокочанная со Свеклой в Маринаде. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|