在2019年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 63.03克 | 蛋白质: 84.78克 | 碳水物: 145.47克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное, Oltermanni Сыр 17%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Oltermanni Сыр 17%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Олейна Масло Растительное, Рис Вареный, Курица Вареная, Яйцо Куриное, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. 小食/其他: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, От Мартина Семечки Отборные, Шампиньоны, Олейна Масло Растительное, Красная Цена Фасоль Стручковая. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|