在2019年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 38.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 77.56克 | 蛋白质: 139.98克 | 碳水物: 30.99克.
早餐: Leinöl, Heidelbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Ja! Gemahlene Mandeln, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. 午餐: Heidelbeeren, Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane. 晚餐: Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Mandeln, Speisequark Magerstufe, Leinsamen, Ei, Chia-Samen, Whey Aldi, Backpulver, Mandeln, Speisequark Magerstufe, Leinsamen, Ei, Harzer Harzer Roller, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. 更多的......
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1415 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 55 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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