在2019年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 79.27克 | 蛋白质: 86.90克 | 碳水物: 19.02克.
早餐: Магнит Банан, 4 Сезона Вишня Замороженная, Jacobs Кофе Velour, Елизавета Хлебцы Вафельные, Альпенгурт Сливки 10%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Магнит Сыр Российский 50%. 午餐: Помидоры, Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Льна, Рыба в омлете, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|