在2019年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 70.31克 | 蛋白质: 60.75克 | 碳水物: 166.30克.
早餐: Пятерочка Банан, Кленовый Сироп, Кунжутное Масло (Тахини), Блины на Молоке, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. 午餐: Орехи Кешью, Кленовый Сироп, Мёд, Royal Nut Кунжутная Паста, Блины на Молоке, Сыр Пармезан (Твердый), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Борщ с Говядиной. 晚餐: Мороженое Пломбир, Оливковое Масло (Первого Отжима), SPAR Овощи на Пару, Кальмар Отварной. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|