在2019年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 88.31克 | 蛋白质: 98.17克 | 碳水物: 123.74克.
早餐: Арахисовая Паста, Овсяные Оладьи, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Императорский Хлеб, Останкино Сосиска Папа Может, Яичница. 午餐: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Залесский Фермер Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка на Гриле, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. 晚餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Магнит Банан, Красное Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Овсяные Оладьи, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|