在2019年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
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67.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1714 千卡
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脂肪: 108.71克 | 蛋白质: 117.39克 | 碳水物: 76.46克.
早餐: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Banana-da-Terra Madura Fervida, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 午餐: Subway Tomate, Abóbora, Friboi Carne Moída Patinho, Alface de Folha Verde, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Molho de Mostarda e Mel. 晚餐: Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (40g), Heinz Maionese, Molho de Tomate, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Arisco Catchup Tradicional. 小食/其他: Kiwi, Iracema Leite de Amendoim, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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