在2019年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
126.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2822 千卡
|
脂肪: 126.97克 | 蛋白质: 132.67克 | 碳水物: 281.13克.
早餐: Вода, Вода с Лимоном, Greenfield Чай Черный, Greenfield Зеленый Чай, Брест Литовск Сливочное Масло, Богородские Хлеба Покровский Бездрожжевой Хлеб, Вареное Яйцо, Омлет в Духовке. 午餐: Пицца с Ветчиной и Грибами, Цезарь Пицца с Моцареллой, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. 晚餐: 365 Дней Арахис Необжаренный, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Ножка (3). 小食/其他: Черемушки Торт Москва. 更多的......
|
|
3948 千卡
|
运动:
驾驶 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|