在2019年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
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65.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 32.94克 | 蛋白质: 90.15克 | 碳水物: 157.49克.
早餐: Lidl Haferflocken, Leinsamen, Chia-Samen, Del Monte Ananas Scheiben, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 午餐: Milbona Quark 20%, Pellkartoffeln. 晚餐: Dulano Schinken in Aspik, Harzer Harzer Käse, Milfina Butter, Aconitas Weizenbrötchen. 小食/其他: Banane. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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