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TonyFar
日记
2019年03月16日
TonyFar的日记, 2019年03月16日
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在2019年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
100.8 公斤
最近减少:
9.2 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2019年03月16日:
345 千卡
脂肪: 5.25克 | 蛋白质: 7.70克 | 碳水物: 60.80克.
早餐:
Havregrøt 70g.
小食/其他:
Eple Golden Delicious 200 g.
更多的......
一星期增加9.1 公斤
一位支持者
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评论
Only 7.3-pounds from your goal, Tony. Let's get there within the next month! I'm with ya!
2019年03月16日 会员::
Debbie Cousins
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