在2019年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.1 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
921 千卡
|
脂肪: 67.94克 | 蛋白质: 58.33克 | 碳水物: 16.55克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Nutiva Кокосовое Масло, Красная Цена Сыр Гауда, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Яичница, Плавыч Творожный Сливочный Сыр. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Лето Петрушка Свежая, Майонез, Запеканка из Цветной Капусты, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|