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sabrinamarquest的日记, 2019年03月16日

在2019年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
60.7 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 10.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月16日:
733 千卡 脂肪: 29.74克 | 蛋白质: 57.92克 | 碳水物: 59.51克.   午餐: Queijo Mozzarella (Leite Integral), Giraffas Filé de Tilápia. 晚餐: Carrefour Pão Caseiro. 小食/其他: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Arcor Pirulito Big Big. 更多的......
2004 千卡 运动: 循环训练 - 15 分钟, 跑步机 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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