在2019年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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521 千卡
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脂肪: 28.22克 | 蛋白质: 61.38克 | 碳水物: 1.66克.
早餐: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar. 午餐: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). 晚餐: Ikan Bawal, Telur Rebus Lunak. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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