|
Werkt niet echt motiverend voor mij...😢
|
88.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 127.46克 | 蛋白质: 53.55克 | 碳水物: 45.29克.
早餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Gekookte Gelderse Worst, Jumbo Filet Americain Naturel, Melkan Roomboter Ongezouten, Lucovitaal Colon Stoelgang, Molensteen Amandelmeel, Belbake Bakpoeder, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Lidl Roomkaas, Eiwit, Ei. 晚餐: AH Knolselderij Gekookt, AH Wokolie, Uien, Aldi Kruidige Curry, Zaanse Mayonaise, Beckers Oven Frikandel. 小食/其他: Goldessa Soft Cheese Light, Kruidvat Zoetstof, Milsani Slagroom, Citroensap, J.D. Gross Pure Chocolade 81%. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
 评论
Volhouden, Swinki, je kunt het! Het gaat veranderen in een lager getal....
2019年03月16日 会员：: MargreethT
|
2019年03月16日 会员：: johan.wierckx
|
Dank je voor jullie steun!
2019年03月16日 会员：: Puffervisje
|
|
|