在2019年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 68.97克 | 蛋白质: 116.20克 | 碳水物: 176.70克.
早餐: Lidl Hass Avocado, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Banane, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Kaufland Bio Agavendicksaft, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 午餐: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Landjunker Putenspieße, Agrarfrost Back Frites Zubereitet. 晚餐: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Balisto Muesli-Mix, Äpfel, Starbucks Strawberry Cheesecake. 小食/其他: Trumpf Blätterkrokant. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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