在2019年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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94.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 60.75克 | 蛋白质: 88.60克 | 碳水物: 190.21克.
早餐: Natreen Erdbeer Konfitüre, Joya Mandel Kokos, Espresso, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Bauckhof Hot Hafer. 午餐: Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), REWE Bäcker Brötchen, Lätta Lätta Joghurt, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Rhabarberkuchen. 晚餐: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Lachsfilet, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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