在2019年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1724 千卡
|
脂肪: 46.64克 | 蛋白质: 68.17克 | 碳水物: 257.31克.
早餐: Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. 午餐: Järvikylä Frisee Salaatti, Paprika (Punainen), Maustekurkut, Arla Kadett 5%, Sämpylä. 晚餐: Kotimaista Creme Fraiche, Valio Texmex Juustoraaste, Salsa, Avokado, Arla Apetina Feta 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tortilla. 小食/其他: Rainbow Varrasleipäpalat, Irtokarkki, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Sondey Riisikakku, Rainbow Digestive Täysjyvä, Kahvi. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|