在2019年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 47.49克 | 蛋白质: 86.01克 | 碳水物: 188.14克.
早餐: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Легкий Домашний, Хлебец, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Суп Овощной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Finn Crisp Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 小食/其他: Замороженные Ягоды, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少31.0 公斤
|
|
|