在2019年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1671 千卡
|
脂肪: 67.69克 | 蛋白质: 97.27克 | 碳水物: 160.93克.
早餐: Олейна Масло Растительное, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки, Честное Коровье Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Corny Big Coconut, Рис Вареный, Курица Вареная. 晚餐: Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Бублик, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Олейна Масло Растительное, Лук-Порей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Курица Вареная. 小食/其他: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Valio Сыр Ольтермани 17%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Еко Зеленый Горошек, Vici Креветки Салатные, Яйцо Куриное, Красная Цена Брокколи. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|
|
|