在2019年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 56.12克 | 蛋白质: 98.07克 | 碳水物: 150.41克.
早餐: Вафли из Творога без Сахара, Яйцо, Новый День Молоко 1,5%. 午餐: Мандарины, Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный или Жареный Тунец, Союз Пищепром Макароны из Твёрдых Сортов Отварные. 晚餐: Глобус Салат из Фунчезы, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Гречка Отварная, Лайм Филе Куриное Запеченное с Помидорами, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Новый День Молоко 1,5%, Мёд, Вафли из Творога без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|