|
2 день на дюкане
|
61 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1895 千卡
|
脂肪: 57.55克 | 蛋白质: 256.30克 | 碳水物: 70.43克.
早餐: Савушкин Продукт Творог 0%, Куриное Филе, Яйцо. 午餐: Куриное Филе, Творожное суфле по дюкан. 晚餐: Акконд Нямик, Сгущенка, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Лаваш Тонкий, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|