在2019年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 57.26克 | 蛋白质: 72.32克 | 碳水物: 133.99克.
早餐: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Kopenhagen Ganache. 午餐: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Chocolate Laka Oreo, Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Pullman Pão de Milho , Leite Integral, Nescau Achocolatado. 小食/其他: Café, 3 Corações Chocolatto Caramello, Cacau Show Panetone Trufado Tradicional, Marilan Magic Toast Light. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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