在2019年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 60.69克 | 蛋白质: 60.48克 | 碳水物: 177.41克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Владхлеб Хлеб Подольский. 午餐: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), ВИК Сосиски Пятачок, Рис Вареный. 晚餐: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Котлета Домашняя. 小食/其他: Конти Конфета Золотая Лилия, Акконд Нямик. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|