在2019年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 70.32克 | 碳水物: 154.25克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко 3,2%, Фруто Няня Печенье. 午餐: Гречка Отварная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Лаваш Тонкий. 晚餐: Консервированный Тунец, Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 小食/其他: Вареное Яйцо, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|