|
nieuwe oppoijs smaken! kaneel speculoos heerlijk! niet goed voor mij 😊
|
89.5 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 85.93克 | 蛋白质: 69.80克 | 碳水物: 156.43克.
早餐: Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Terrasana Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, Chiazaad. 午餐: Terrasana Maple Syrup, AH Magere Franse Kwark, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Banaan, Ei. 晚餐: Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, AH Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Rucola Sla, Pijnboompitten (Pignolias), Galbani Mascarpone, AH Verse Pesto Groen, Zalm, AH Courgette. 小食/其他: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Kiwi, Peijnenburg Ontbijtkoek, Cappuccino. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|