在2012年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2975 千卡
|
脂肪: 134.96克 | 蛋白质: 129.04克 | 碳水物: 308.10克.
早餐: Suco de Uva Light, Pão Francês, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. 午餐: Ovo Frito, Farofa de Farinha de Mandioca, Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido). 晚餐: Castanha de Caju, Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão. 小食/其他: Shortcake (tipo Biscoito), Iogurte Adoçado Integral, Sorvetes de Chocolate, Pao de Queijo Tradicional. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|