在2019年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 44.36克 | 蛋白质: 93.14克 | 碳水物: 155.48克.
早餐: Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе с Молоком. 午餐: Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий, Капучино. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры Черри, Огурец, Лаваш Тонкий, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|