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Halli hallöchen ihr Lieben!🤗 heute etwas knapp mit der Zeit, wünsche euch einen tollen Freitag!
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64.2 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 35.12克 | 蛋白质: 87.54克 | 碳水物: 194.79克.
早餐: Kaffee mit Milch und Zucker, Bresso Légère Feine Kräuter, Ener Bio Pflanzliche Pastete Tomate-Olive, Böklunder Schinkenbraten, Möhren, Gurke (mit Schale), Grafschafter Unsere Besten. 午餐: Milbona Milch 1,5%, Rapsöl, Ei, Delta Gebackene Bohnen in Tomatensauce. 晚餐: Rapsöl, Zucchini, Basmati-Reis, Gemüsebrühe, Zitrone, Knoblauch, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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