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Hathor7760的日记, 2019年03月15日

在2019年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
98.3 公斤 最近减少: 9.4 公斤.    还有: 16.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月15日:
2502 千卡 脂肪: 102.87克 | 蛋白质: 95.85克 | 碳水物: 282.73克.   早餐: Hartgekochtes Ei, Bauernbrot, Butter, Cappuccino, Wurstaufschnitt, Salami, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig. 午餐: Villa Gusto Gnocchi Tomate-Mozzarella . 晚餐: Asia Spezialitäten 12 Sushi. 更多的......
2782 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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