在2019年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3559 千卡
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脂肪: 78.96克 | 蛋白质: 304.98克 | 碳水物: 399.44克.
早餐: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Zwiebeln, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 午餐: OceanSea Riesengarnelen. 小食/其他: Ananas. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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