在2019年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3044 千卡
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脂肪: 42.13克 | 蛋白质: 171.73克 | 碳水物: 483.59克.
早餐: Ventura Mirtilli, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, BPR Fiocchi Berry White, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. 午餐: Patate, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale. 晚餐: Deluxe Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, Vemondo Dark Chocolate Chip Cookies, Certossa Crackers Integrali, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Freshona Funghi Champignon a Fette, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. 小食/其他: Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Banana, Certossa Gallette di Farro Bio, Belbake Uva Sultanina, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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