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Guten morgen....Hier regnet es 🌧 und trotzdem werde ich jetzt die Laufschuhe für ein kleines Ründchen schnüren 💪 ( brauch das hier als Befehl an mich selbst, sonst mache ich es nicht 😅🙈)
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60.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 41.26克 | 蛋白质: 83.84克 | 碳水物: 158.30克.
早餐: Alnatura Erdnuss Mus, Chiquita Banane, REWE Birne Abate Fetel, Alnatura Haferflocken, Alnatura Sojaflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Bio Kakaopulver Schwach Entölt. 午餐: DM Bio Passata Natur, REWE Bio Tofu Natur, REWE Porree, Aubergine, Zucchini, Alnatura Rote Linsen, Karotten. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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