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Da kommt man mal paar Tage zu nix und schon ist die Waage wieder böse.
Aber es werden auch wieder aktive Tage kommen.
Da mach ich mir mal keinen Kopp ;)
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92.3 公斤
最近减少: 37.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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860 千卡
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脂肪: 44.95克 | 蛋白质: 97.83克 | 碳水物: 13.64克.
早餐: Kaffee, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Heidelbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Chia Samen, Kokosflocken, Whey Protein Drink Vanille, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. 晚餐: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Blattsalat Mix, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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