|
До цели 🎯 осталось 400 грамм 🤗
|
63.4 公斤
最近减少: 35.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 55.65克 | 蛋白质: 130.08克 | 碳水物: 40.97克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный". 午餐: RED Тёмный Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кефаль. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), 6 Соток Зелёный Горошек, Bombbar Протеиновый Батончик. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3, Organic Life Масло Черного Тмина, Monini Масло из Виноградных Косточек. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|