在2019年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.9 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 66.26克 | 蛋白质: 93.32克 | 碳水物: 130.34克.
早餐: Овяноблин мой, Просто Мёд, Сельдь Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурцы Кислого Рассола, Молоко. 午餐: Просто Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Сыр Российский 50%, Лимак Хлеб Подовый, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Курица в Сметане, Гречка Отварная. 晚餐: Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Клюквой, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Спаржа (Свежая, Замороженная). 小食/其他: Миндаль, Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Голден Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|