在2019年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 46.03克 | 蛋白质: 111.81克 | 碳水物: 152.02克.
早餐: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Золотые Луга Молоко 3,5%, Яйцо, Дивинка Клетчатка Овсяная Дивная Фигура, Геркулес Овсяные Хлопья, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. 晚餐: Творожная Запеканка с Яблоком 13.03, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Помидор Соленый, Лодочка из Кабачка. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Надежда 95 Пастрома из Мяса Птицы Сырокопченая, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|