在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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650 千卡
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脂肪: 38.96克 | 蛋白质: 29.01克 | 碳水物: 46.56克.
早餐: Jimmy Dean Heat 'N Serve Turkey Sausage Patties, Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. 午餐: Coca-Cola Diet Coke. 晚餐: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 小食/其他: M&M's Dark Chocolate M&M's. 更多的......
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2395 千卡
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运动:
Light yard work - 30 分钟, 吸尘 - 10 分钟, Reading - 15 分钟, Making the bed - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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