在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2165 千卡
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脂肪: 103.15克 | 蛋白质: 164.79克 | 碳水物: 139.29克.
早餐: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Sadia Mussarela, Ovo, Mamão. 午餐: Almeirão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Tomates, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Seara Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Seara Peito de Peru Defumado, Mamão, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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