在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2261 千卡
|
脂肪: 57.16克 | 蛋白质: 178.86克 | 碳水物: 259.51克.
早餐: Творожная Запеканка с Тыквой. 午餐: Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре, Хлеб Черный, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем. 晚餐: Творожная Запеканка с Манкой, Хлеб Черный, Верес Икра из Буряка, Белковый Омлет, Куриное Филе на Пару. 小食/其他: Грейпфрут, Optimum Nutrition Коктейль, Optimum Nutrition Коктейль, Овсяные Хлопья. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|