在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2868 千卡
|
脂肪: 59.28克 | 蛋白质: 295.60克 | 碳水物: 291.87克.
早餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: San Bonsai Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Увелка Греча. 晚餐: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сэн Сой Соевый Соус, Fish House Треска Филе Порционное, Капуста Белокочанная, Морковь. 小食/其他: Myprotein Omega 3, Яблоко, Myprotein Протеин, Банан, Myprotein Протеин. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|