在2019年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
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75.7 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1726 千卡
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脂肪: 63.42克 | 蛋白质: 153.94克 | 碳水物: 152.62克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Vega One All-in-One Nutritional Shake - Berry, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Boiled Egg, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 午餐: Apples, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Salmon. 晚餐: Taylor Farms Stir Fry Kit Teriyaki, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 更多的......
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一个星期减少9.5 公斤
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