|
schiet niet erg op, schommel tussen de 90 en 89,5.........
|
89.5 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 66.95克 | 蛋白质: 61.51克 | 碳水物: 127.82克.
早餐: AH Blauwe Bessen, Chiazaad, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet. 午餐: Aldi Kipfilet Gegrild Naturel, Blue Band Halvarine, Bruine Boterham. 晚餐: Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Snack Tomaatjes, Aldi Gegrilde Kipfilet, Danone Hüttenkäse, Gebakken Ei, AH Verspakket Rode Linzensoep. 小食/其他: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Aldi Gegrilde Kipfilet, Dadel, Gemengde Notenmix, Kiwi, AH Blauwe Bessen, Koffie met Melk. 更多的......
|
稳定体重
|