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70.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1003 千卡
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脂肪: 60.72克 | 蛋白质: 70.42克 | 碳水物: 46.71克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Creme de Leite em Lata, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Qualitá Nozes sem Casca. 午餐: Rúcula, Alface Americana, Queijo Parmesão (Duro), Ovo Frito, Aviação Manteiga com Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Alface Americana, Patinho Grelhado. 小食/其他: Morangos. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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